Site web : sante-rouge.com
Source : https://www.sante-rouge.com/la-jalousie-retrospective-comprendre-et-guerir-des-relations-passees/
Les exercices de respiration et de méditation permettent de prendre du recul face aux pensées anxiogènes. La création de nouveaux souvenirs avec son partenaire actuel renforce également l'ancrage dans le présent.
Source : https://www.sante-rouge.com/programme-dentrainement-du-dos-a-la-poulie-de-debutant-a-expert/
Maintenez le dos droit et évitez les mouvements brusques pendant l'exercice.Les variantes du tirage horizontal pour progresserLe tirage horizontal s'exécute assis face à la poulie basse. Cette variante sollicite l'épaisseur du dos et renforce les muscles profonds.